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Exklusive Wellness-Auszeiten


Bringen Sie Ihr Wohlbefinden auf ein höheres Niveau und begeben Sie sich auf eine ganzheitliche Verwandlung mit unseren 6 speziell zusammengestellten Wellness-Angeboten, nämlich: Meditation und Energie, Silhouette und Pilates, Muskelaufbau, Schlaftherapie, zeitlose Schönheit sowie Entgiftung und Wohlbefinden.

Begleiten Sie uns auf diese 5- bis 7-tägige Reise, in eine Welt der Ruhe und Selbstfindung, darauf ausgerichtet, Sie zu erfrischen und zu revitalisieren. Von individuellen Fitnessprogrammen bis hin zu Achtsamkeitsmeditation, entspannenden Spa-Behandlungen, gesunder Ernährung, alles ist darauf ausgerichtet, Ihren Gesit, Körper und Seele zu stärken und Ihre Wellness-Ziele zu gestalten. 

Unsere Retreats bieten eine Synergie zwischen den Vorteilen einer gesunden Ernährung und einer Reihe von Ritualen, Übungen sowie personalisierter Mikroernährungsberatung nach der Espinasse-Methode und werden von einer Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln begleitet, die speziell von Valérie Espinasse, Ärztin in Pharmazie, entwickelt wurden. Tauchen Sie in ein ganzheitliches Wohlbefinden ein und erleben Sie tiefgreifende und dauerhafte Ergebnisse. Darüber hinaus wird vor und nach jedem Retreat eine Bewertung durchgeführt, um die erzielten Fortschritte zu beurteilen.
 

Meditation und Energie

Eine transformative Reise zum inneren Frieden. Dieses ganzheitliche Programm ist eine harmonische Mischung aus alter Weisheit und modernem Wohlbefinden und basiert auf Ayurveda, Reiki und einer Reihe entspannender Massagen, um Gleichgewicht und inneren Frieden zu fördern. Die verschiedenen Workshops fördern nicht nur die Vitalität und das Bewusstsein, sondern helfen auch dabei, die Durchblutung anzuregen und angesammelte Giftstoffe zu beseitigen, Spannungen abzubauen und dem vom Alltag gestressten Geist tiefe Ruhe zurückzugeben.

Tag 1: Harmonisierung Ihrer Chakren
-Chakra Meditation (1 Std.)
-Ayurvedisches Körperpeeling & Vierhändige Abhyanga (1 Std. 30 Min.)

Tag 2: Sinn für Serenität 
-Shirodhara (30 Min.) 
-Indische Kopfmassage (30 Min.)

Tag 3: Positive Heilung
-Reiki (1 Std. 30 Min.)

Tag 4: Tiefe Entspannung
-Nidra Yoga (1 Std.)
-Vierhändige Abhyanga (1 Std.)

Tag 5: Achtsame Erneuerung
- Achtsamkeitsmeditation (1 Std.)
- Reiki (1 Std. 30 Min.)
-Restauratives Yoga (1 Std.)

Für ein 5-Tage-Programm fallen Kosten von 295 € pro Person und Tag an, zusätzlich zum Übernachtungspreis.
 

Muskuläre Straffung

Dieses einwöchige Programm kombiniert personalisiertes Training, energiespendende Ernährung und Massagetherapie und verbessert Ihre Fitness sowie das Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung. Dieses fachmännisch gestaltete Retreat eignet sich optimal zum Straffen und Formen des Körpers und wirkt sich erholsam auf den Geist aus. Deshalb eignet es sich sowohl für gestresste Menschen, die eine bessere Balance im Leben suchen, als auch für diejenigen, die eine neue Fitnessroutine einführen möchten.

Tag 1: Fitness-Tests
-Einschätzung (30 Min)
-Personalisiertes Training (1 Std)
-Körperpeeling und Lymphdrainagemassage (1 Std)

Tag 2: Krafttraining
-Personalisiertes Training (1 Std)
-Thai Yoga Massage (1 Std)

Tag 3: Cardio Blast
-Personalisiertes Training (1 Std)
-Sportmassage (1 Std)

Tag 4: Entspannung & Erholung
-Dehnen (45 Min)
-Hatha Yoga (1 Std)
-Sportmassage (1 Std)

Tag 5: Massagetherapie
-Personalisiertes Training (1 Std)
-Hammam (20 Min)
-Schwedische Massage (1 Std)

Tag 6: Flexibilität & Balance 
-Personalisiertes Training (1 Std)
-Sportmassage (1 Std)

Tag 7: Abschluss & Reflexion
-Hammam (20 Min)
-Körperpeeling (30 Min)
-Lymphdrainage (1 Std)

€ 240 pro Person und Tag für ein 7-tägiges Programm, zuzüglich der Übernachtungskosten.
 

Schlaf-Heiligtum

Diese sechstägige Schlafkur ist dem Wohlbefinden von Körper und Geist sowie der vollständigen Immersion in eine Welt der Tiefenentspannung und dem  Stressabbau gewidmet. Restaurative Behandlungen mit speziellen Techniken werden eingesetzt, um die innere Heilung zu unterstützen und einen Zustand der absoluten Entspannung herbeizuführen.

Tag 1: Friedliche Ankunft
-Yoga Nidra (1 Std.)
-Aromatische Vichy-Dusche (30 Min.)

Tag 2: Spannungsabbau
-Anti-Stress-Massage (1 Std. 30 Min.)
-Schlafhülle (30 Min.)

Tag 3: Entspannung des Kopfes
-Shirodhara (30 Min.)
-Indische Kopfmassage (30 Min.)

Tag 4: Energieausgleich
-Reiki (1 Std. 30 Min.)
-Schlafhülle (30 Min.)

Tag 5: Achtsamkeitsmeditation
-Achtsamkeitsmeditation (1 Std.)
-Aromatische Vichy-Dusche (30 Min.)

Tag 6: Friedliche Abreise
-Anti-Stress-Massage (1 Std. 30 Min.)
-Valmont-Behandlung "Hydratation des Bisses" (1 Std.)

€ 255 pro Person und Tag für ein 6-tägiges Programm, zuzüglich der Übernachtungskosten.
 

Zeitlose Schönheit

In nur fünf Tagen bewirkt diese Verjüngungskur eine bemerkenswerte Veränderung in Ihrem körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Die von Royal Palm Experten durchgeführten revitalisierenden Behandlungen und regenerierenden Workshops enthüllen die natürliche Ausstrahlung der Haut und fördern gleichzeitig die innere Schönheit. Sie entfalten das volle Potenzial des Körpers, wirken Stress entgegen und haben eine tief reinigende Wirkung.  

Tag 1: Fitness & Vitalität
-Persönliches Training (1 Std)
-Valmont-Behandlung "Lift from the Peaks" (1 Std)

Tag 2: Stärke & Balance
-Pilates-Sitzung (1 Std)
-Körperpeeling (1 Std. 30 Min)

Tag 3: Zeitlose Eleganz
-Vinyasa Yoga (1 Std)
-"Royal Valmont" Behandlung (1 Std. 20 Min)

Tag 4: Erneuerter Geist
-Stretching (45 Min)
-Valmont-Behandlung 'Reflexionen auf einem zugefrorenen See' (45 Min)

Tag 5: Ultimative Verjüngungskur
-Valmont-Behandlung 'L'Elixir des Glaciers' (1 Std. 30 Min) 

Für ein 5-Tage-Programm fallen € 320 pro Person und Tag zusätzlich zum Unterkunftspreis an.
 

Silhouette und Pilates

Sechs Tage, um Spannungen abzubauen und das volle Potenzial Ihres Körpers zu entfalten: Das ist das Versprechen dieser wahrhaft transformativen Fitnessreise. Dieses von unseren Wellness-Experten maßgeschneiderte Pilates-Programm mit verjüngenden Behandlungen zielt darauf ab, sowohl den Körper als auch den Geist zu formen. Es kombiniert die muskelstärkenden Wirkungen von Pilates mit gezielten Pflege-Therapien zur Steigerung des Wohlbefindens.

Tag 1: Grundlagen von Pilates & Massage
-Pilates auf der Matte (1 Std)
-Tropisches Körperpeeling (1 Std)

Tag 2: Lymphatische Entgiftung
-Lymphdrainage-Massage (1 Std)
-Stuhl-Pilates (1 Std)

Tag 3: Körpermodellierung & Massage
-Cadillac-Pilates (1 Std)
-Sportmassage (1 Std)

Tag 4: Fusion Pilates
-Fusionspilates (1 Std)
-Energie der Gletscher'-Behandlung (1 Std)

Tag 5: Exfoliation
-Schlankheitspeeling (15 Min)
-Valmont-Behandlung "Gipfel der Schlankheit" (1 Std)

Tag 6: Achtsames Pilates
-Fließendes Pilates (1 Std)
-Lymphdrainage-Massage (1 Std)

Für dieses 6-tägige Programm fällt zusätzlich zum Übernachtungspreis ein Aufpreis von 300 € pro Person und Tag an.
 

Entgiftung und Wohlbefinden

Verwöhnen Sie sich mit einem maßgeschneiderten Wellness-Erlebnis mittels unseres Detox-Angebots, einer echten Auszeit für Ihren Geist, Körper und Seele. Um Sie bei Ihrem Streben nach Wohlbefinden zu unterstützen, bieten wir ein exklusives Detox-Programm an, das aus von unseren Experten sorgfältig ausgewählten Behandlungen und Aktivitäten besteht. Für ein umfassendes Erlebnis konzentrieren wir uns gleichermaßen auf Ihre Ernährung indem wir Ihnen täglich ausgewogene Mahlzeiten anbieten. 
Freuen Sie sich auf einen Retreat voller sinnlicher Erfahrungen, der Sie entschlackt, erfrischt und gleichermaßen entspannt.

-3 Gipfel der Schlankheit - Valmont Körperbehandlung (1 Std)
-1 Royal Valmont - Gesichts- und Körper-Plenitude-Ritual (1 Std, 20 Min)
-2 Drainage-Körpermassagen (1 Std)
-1 Slimming-Peeling – Valmont Körperbehandlung (15 Min)
-3 persönliche Yoga-Sitzungen (1 Std)
-3 persönliche Trainingseinheiten (1 Std)

230 € pro Person, pro Tag für ein fünftägiges Programm, zuzüglich zum Preis für Ihre Unterkunft.


Ein individuell maßgeschneiderter Ernährungsplan

In Zusammenarbeit mit der hoch anerkannten französischen Mikronährstoffexpertin Valérie Espinasse und unserem begabten Executive Chef, William Girard, haben wir ein kulinarisches Erlebnis geschaffen, das weit über gewöhnliche Mahlzeiten hinausgeht. Gönnen Sie sich einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der eine tiefgreifende, lang anhaltende Wirkung erzielen soll, mit entschlackenden Säften nach dem Training, therapeutischen Kräutertees und individuell abgestimmten Nahrungsergänzungsmitteln, nach der Methode von Valérie Espinasses.

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Wellness-Experten

Beginnen Sie eine bereichernde Reise des Wohlbefindens und der Selbstfindung mit unseren ausgewählten internationalen Experten bei unseren ganzjährigen Retreats. Von dem indischen Meister Yogi Devesh Bhargav bis zur mauritischen Yoga-Koryphäe Dalysha Doorga,  jeder bringt ein ganz besonderes Zusammenspiel von Fachwissen mit, um Sie auf Ihrem Weg zur inneren Ruhe und Vitalität zu begleiten. Erleben Sie ganzheitliche Heilung mit Joelle Bildsteins The Belly Lab-Ansatz und gönnen Sie sich Entspannung mit dem sizilianischen Masseur und Heiler Rosario Belmonte, der die Programme während spezieller Themenwochen leiten wird.

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Kontaktieren sie uns

Für weitere Informationen über unsere Retreats und die Anwesenheit unserer Experten, kontaktieren Sie bitte Reservierungsteam unter res.rp@beachcomber.com oder +230 209 8300.