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Ritiri per il Benessere


Dedica del tempo prezioso al tuo benessere e intraprendi un viaggio di trasformazione con i nostri 6 retreat : Meditazione e Energia, Silhouette e Pilates, Potenziamento Muscolare, Santuario del Sonno, Bellezza Senza Tempo, Detox e Benessere.

Scopri te stesso attraverso uno dei nostri programmi  della durata di 5 e 7 giorni, con un viaggio di trasformazione che ha l'obierttivo di rinnovare, rigenerare e rivitalizzare. Dalle sessioni di fitness personalizzate alla quelle di mindfulness, ai trattamenti rilassanti nella nostra Spa, esperienze immersive e alimentazione mirata, ogni retreat è pensato per potenziare la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito, in base ai tuoi obiettivi personali per il raggiungimento del benessere a 360°.

Grazie alla sinergia tra i benefici di un'alimentazione sana e un insieme di rituali ed eserciz per corpo e mente, oltre a consigli personalizzati in micronutrizione attraverso il metodo Espinasse, supportato da una gamma di integratori alimentari formulati appositamente da Valérie Espinasse, con un dottorato in Farmacia, i nostri retreat sono una vera e propria full immersion nel benessere più totale, con l'obiettivo di raggiungere risultati a lungo termine, che verranno verificati con un'approfondita valutazione prima e a conclusione del retreat.
 

Meditazione e Energia

Un percorso trasformativo verso la pace interiore. Unendo antiche tecniche alla moderna cultura del benessere, questo programma olistico si ispira all'Ayurveda, al Reiki e prevedei massaggi rilassanti per il raggiungimento di un equilibrio ideale corpo-mente. Oltre a potenziare la vitalità e la consapevolezza,  stimolare la circolazione del sangue, liberare le tossine accumulate, alleviare la tensione e a fornire un profondo stato di pace mentale sono tra gli obiettivi principali di questo programma,

Primo giorno: Armonizzazione dei Chakra
-Meditazione sui Chakra (1 ora)
-Scrub corpo ayurvedico & Massaggio Abhyanga a quattro mani (1 ora e 30)

Secondo giorno: Senso di Serenità
-Trattamento Shirodhara (30 minuti)
-Massaggio indiano alla testa (30 minuti)

Terzo giorno: Guarigione Positiva
-Reiki (1 ora e 30)

Quarto giorno: Rilassamento Profondo
-Yoga Nidra (1 ora)
-Abhyanga a quattro mani (1 ora)

Quinto giorno: Rinnovamento Consapevole 
-Meditazione Mindfulness (1 ora)
-Reiki (1 ora e 30)
-Yoga rigenerante (1 ora)

€ 295 a persona, al giorno per il programma di 5 giorni (escluso il costo del soggiorno)

Tonificazione Muscolare

Questo programma settimanale lascia spazio ad allenamenti personalizzati, nutrizione energetica e terapia del massaggio per migliorare la forma fisica e l'equibilibrio corpo-mente. Ideale per rafforzare e modellare il corpo, è stato ideato anche per coloro che desiderano adottare una nuova routine di allenamento.

Giorno 1: Test di Fitness
-Valutazione (30 min)
-Sessione di allenamento personalizzato (1 ora)
-Scrub corpo e massaggio linfodrenante (1 ora)

Giorno 2: Allenamento per la Forza
-Sessione di allenamento personalizzato (1 ora)
-Massaggio Thai Yoga (senza olio) (1 ora)

Giorno 3: Allenamento Cardio 
-Sessione di allenamento personalizzato (1 ora)
-Massaggio sportivo (1 ora)

Giorno 4: Rilassamento & Recupero
-Stretching (45 min)
-Hatha Yoga (1 ora)
-Massaggio sportivo (1 ora)

Giorno 5: Massaggi
-Sessione di allenamento personalizzato (1 ora)
-Hammam (20 min)
-Massaggio svedese (1 ora)

Giorno 6: Flessibilità & Equilibrio
-Sessione di allenamento personalizzato (1 ora)
-Massaggio sportivo (1 ora)

Giorno 7: Giornata di Riflessione
-Hammam (20 min)
-Scrub corporeo (30 min)
-Drenaggio linfatico (1 ora)

€ 240 a persona, al giorno per un programma di 7 giorni (escluso il costo del soggiorno)

Santuario del Sonno

Progettato per nutrire sia il corpo che l'anima, questo retreat di 6 giorni dedicato alla terapia del sonno offre un'immersione completa in un atmosfera serena, facilitando il rilassamento profondo e la riduzione dello stress. Utilizziamo trattamenti e tecniche rigeneranti per aiutare a trovare l'equilibrio interiore e un profondo stato di relax.

Giorno 1: Tranquillità
-Nidra Yoga (1 ora)
-Doccia Vichy Aromatica (30 min)

Giorno 2: Sollievo dalla Tensione
-Massaggio anti-stress (1 ora e 30)
-Cocoon del sonno (30 min)

Giorno 3: Relax della Testa
-Shirodhara (30 min)
-Massaggio indiano alla testa (30 min)

Giorno 4: Bilanciamento dell'Energia
-Reiki (1 ora e 30)
-Cocoon del sonno (30 min)

Giorno 5: Meditazione Mindfulness
-Meditazione Mindfulness (1 ora)
-Doccia Vichy Aromatica (30 min)

Giorno 6: Pace
-Massaggio anti-stress (1 ora e 30)
-Trattamento Valmont Idratazione dei Bisses (1 ora)

€ 255 a persona, al giorno per un programma di 6 giorni (escluso il costo del soggiorno)

Bellezza senza Tempo

In soli cinque giorni, questo retreat garantisce notevoli cambiamenti al vostro benessere fisico e mentale. I trattamenti rivitalizzanti proposti dagli esperti terapisti del Royal Palm contrastano lo stress e hanno un effetto profondamente purificante, rivelando la naturale radiosità della vostra pelle e evidenziando la vostra bellezza interiore.

Giorno 1: Fitness & Vitalità
-Allenamento personalizzato (1h)
-Trattamento Valmont 'Sollevamento dai Picchi' (1h)

Giorno 2: Forza & Equilibrio
-Sessione di Pilates (1h)
-Scrub corpo (1h30)

Giorno 3: Eleganza senza tempo
-Vinyasa Yoga (1h)
-Trattamento Royal Valmont (1h20)

Giorno 4: Spirito rinnovato
-Stretching (45 min)
-Trattamento Valmont 'Riflessioni su un Lago Ghiacciato' (45 min)

Giorno 5: Ringiovanimento Finale
-Trattamento Valmont L'Elixir des Glaciers (1h30)

€ 320 a persona, al giorno per un programma di 5 giorni (escluso il costo del soggiorno)

Silhouette e Pilates

Questo ritiro della durata di sei giorni offre un profondo viaggio di trasformazione fisica, mirato ad allentare la tensione e sbloccare il pieno potenziale del tuo corpo. Il programma di Pilates, integrato da trattamenti rigeneranti, è stato meticolosamente studiato dai nostri esperti di benessere per modellare sia il corpo che l'anima. Combina i benefici del Pilates per la tonificazione muscolare con trattamenti e terapie specifici.

Giorno 1: Fondamenta di Pilates & Massaggio
-Pilates su Tappetino (1 ora)
-Scrub corpo tropicale (1 ora)

Giorno 2: Detox Linfatico
-Massaggio linfodrenante (1 ora)
-Pilates su Sedia (1 ora)

Giorno 3: Body Sculpting & Massaggio
-Cadillac Pilates (1ora)
-Massaggio sportivo (1 ora)

Giorno 4: Fusion Pilates
-Fusion Pilates (1 ora)
-Trattamento Energia dei Ghiacciai (1 ora)

Giorno 5: Esfoliazione
-Peeling snellente (15 min)
-Trattamento Valmont Cime di Snellezza (1 ora)

Giorno 6: Flow Pilates
-Flow Pilates (1 ora)
-Massaggio linfodrenante (1 ora)

€ 300 a persona, al giorno per un programma di 6 giorni (escluso il costo del soggiorno)

Detox e Benessere

Immergiti in un'esperienza di benessere personalizzata grazie alla nostra proposta detox, un'opportunità di rigenerazione per mente, corpo e spirito. Creato per guidarti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di benessere, include un'esclusivo percorso detox, ponendo una particolare enfasi anche sulla nutrizione.
Preparati ad una vacanza ricca di esperienze sensoriali detox, energizzanti e rilassanti.

-3 Trattamenti corpo snellenti - Trattamento corpo Valmont della durata di un'ora.
-1 trattamento Royal Valmont - Rituale Plenitude per Viso e Corpo Valmont (1 ora 20)
-2 Massaggi corpo drenanti (1 ora)
-1 Esfoliazione snellente - Trattamento corpo Valmont (15 min)
-3 Sessioni personali di yoga (1 ora)
-3 Sessioni personali di allenamento (1 ora)

€ 230 a persona, al giorno, per un programma di 5 giorni (escluso il costo del soggiorno)

Un piano dietetico personalizzato per ogni retreat

In collaborazione con Valérie Espinasse, rinomata micronutrizionista francese, e il nostro Executive Chef, William Girard, abbiamo ideato un'esperienza culinaria unica nel suo genere. Concedetevi un programma dietetico su misura pensato per garantire risultati a lungo termine, che prevede succhi detox post-allenamento, infusioni di erbe terapeutiche e integratori alimentari personalizzati formulati con il metodo di Valérie Espinasse.
 

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Esperti del benessere

Inizia un viaggio di assoluto benessere e di scoperta di te stesso affiancato dai nostri esperti internazionali in occasione dei retreat che organizziamo durante tutto l'anno. Dal Maestro indiano  Devesh Bhargav, a Dalysha Bhargav esperta mauriziana di yoga. Ognuno di loro con un'espereinza decennale e un bagaglio di competenze in grado di guidarti alla ricerca della pace interiore e della vitalità corpo-mente.  Vivi l'approccio olistico con The Belly Lab di Joelle Bildstein, rilassati grazie alle tecniche di massaggio di  Rosario Belmonte, che animerà i programmi durante settimane speciali dedicate.

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Per maggiori informazioni sui nostri retreat benessere e il calendario dei nostri esperti, contattate il nostro team di prenotazioni all'indirizzo res.rp@beachcomber.com o al numero +230 209 8300.