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Retiros Exclusivos de Bienestar


Eleva tu bienestar a nuevas alturas e inicia una jornada de transformación integral con nuestros 6 retiros de bienestar especialmente seleccionados: Meditación y Energía, Silueta y Pilates, Impulso Muscular, Santuario del Sueño, Belleza Eterna y Desintoxicación y Bienestar.

Te encontrarás inmerso en un mundo de tranquilidad y autodescubrimiento al iniciar estos programas de 5 a 7 días, un viaje transformador con el objetivo de renovarte, refrescarte y revitalizarte. Desde sesiones de fitness personalizadas hasta meditación consciente, tratamientos serenos de spa, alimentación nutritiva y experiencias inmersivas, cada retiro está pensado para nutrir tu mente, cuerpo y espíritu, siguiendo tus objetivos de bienestar.

Proporcionamos una sinergia entre los beneficios de una alimentación saludable, rituales específicos, ejercicios y asesoría personalizada en micronutrición a través del método Espinasse, y acompañado por una gama de suplementos dietéticos especialmente formulado por Valérie Espinasse, quien posee un PhD en Farmacia, nuestros retiros te ofrecerán una inmersión completa en el bienestar integral, prometiendo resultados profundos y duraderos. Además, se realizará una evaluación antes y después de cada retiro para valorar los avances logrados.
 

Meditación y Energía

Un viaje transformador hacia tu paz interior. Combinando sabiduría antigua con bienestar moderno, este programa holístico se inspira en la Ayurveda, Reiki y varios masajes relajantes para promover el equilibrio y la paz interior. Además de mejorar la vitalidad y la conciencia, una serie de talleres ayudan a estimular la circulación sanguínea, eliminar toxinas acumuladas, aliviar la tensión y proporcionar una profunda paz mental a las almas estresadas.

Día 1: Equilibrando tus Chakras
-Meditación de Chakra (1hr)
-Exfoliación corporal ayurvédica y Abhyanga a cuatro manos (1hr30)

Día 2: Sensación de Serenidad
-Shirodhara (30 min)
-Masaje indio de cabeza (30 min)

Día 3: Curación Positiva
-Reiki (1hr30)

Día 4: Descanso Profundo
-Yoga Nidra (1hr)
-Abhyanga a cuatro manos (1hr)

Día 5: Renovación Atenta
-Meditación de Mindfulness (1hr)
-Reiki (1hr30)
-Yoga restaurativo (1hr)

295€ por persona, por día para un programa de 5 días, se aplica sobre la tarifa normal de alojamiento
 

Tonificación del Cuerpo

Este programa de una semana integra entrenamiento personalizado, nutrición energética y terapia de masajes para mejorar la forma física, promover el bienestar e inducir la relajación. Ideal para tonificar y esculpir el cuerpo, a la vez que mejora tu bienestar mental, este retiro diseñado por expertos es perfecto para individuos que buscan un mejor equilibrio en la vida y aquellos que desean adoptar una nueva rutina de ejercicios.

Día 1: Prueba de Condición Física
-Evaluación física (30 min)
-Sesión de entrenamiento personalizado (1hr)
-Exfoliación corporal y masaje de drenaje linfático (1hr)

Día 2: Entrenamiento de Fuerza
-Sesión de entrenamiento personalizado (1hr)
-Masaje de Yoga tailandés (sin aceite) (1hr)

Día 3: Entrenamiento Cardiovascular Intenso
-Sesión de entrenamiento personalizado (1hr)
-Masaje deportivo (1hr)

Día 4: Relajación & Recuperación
-Sesión de estiramiento (45 min)
-Yoga Hatha (1hr)
-Masaje deportivo (1hr)

Día 5: Terapia de Masaje
-Sesión de entrenamiento personalizado (1hr)
-Baño turco (Hammam) (20 min)
-Masaje sueco (1hr)

Día 6: Flexibilidad & Equilibrio
-Sesión de entrenamiento personalizado (1hr)
-Masaje deportivo (1hr)

Día 7: Celebración y Reflexión
-Baño turco (Hammam) (20 min)
-Exfoliación corporal (30 min)
-Drenaje linfático (1hr)

€ 240 por persona, por día para un programa de 7 días, esta tarifa se añade al costo del alojamiento.
 

Santuario del Sueño

Diseñado para nutrir tanto el cuerpo como el alma, este retiro de sueño de seis días proporciona una inmersión total en un mundo de serenidad, facilita una relajación profunda y la disminución del estrés. Se utilizan técnicas y procedimientos restauradores para asistir en la búsqueda de la curación interior y para fomentar un estado de relajación.

Día 1: Llegada Pacífica
-Yoga Nidra (1hr)
-Ducha Vichy Aromática (30 min)

Día 2: Alivio de Tensión
-Masaje Relajante (1hr30)
-Capullo de sueño (30 min)

Día 3: Relajación de la Cabeza
-Shirodhara (30 min)
-Masaje indio de cabeza (30 min)

Día 4: Balance Energético
-Reiki (1hr30)
-Capullo de sueño (30 min)

Día 5: Meditación Mindfulness
-Meditación Mindfulness (1hr)
-Ducha Vichy Aromática (30 min)

Día 6: Salida Pacífica
-Masaje Relajante (1hr30)
-Tratamiento Valmont para la Hidratación de los Bisses (1hr)

€ 255 por persona, y por día. Este precio se suma a la tarifa de la habitación para un programa de 6 días.

Belleza Eterna

En tan solo cinco días, este renovador retiro de belleza trae un cambio notable en tu bienestar físico y mental. Los tratamientos revitalizantes proporcionados por los expertos terapeutas de Royal Palm y los talleres restaurativos liberan todo el potencial de tu cuerpo, combaten el estrés y tienen un efecto profundamente purificador, revelando la radiante naturalidad de tu piel mientras realzan tu belleza interior.

Día 1: Acondicionamiento Físico & Vitalidad
-Sesión de entrenamiento personalizado (1hr)
-Tratamiento Valmont Ascenso a las Cumbres (1hr)

Día 2: Fortaleza & Equilibrio
-Sesión de Pilates (1hr)
-Exfoliante corporal (1hr30)

Día 3: Elegancia Eterna
-Yoga Vinyasa (1hr)
-Tratamiento Royal Valmont (1hr20)

Día 4: Espíritu Renovado
-Sesión de estiramiento (45 min)
-Tratamiento Valmont Reflexiones en un Lago Congelado (45 min)

Día 5: Rejuvenecimiento Supremo
-Tratamiento Valmont L’Elixir des Glaciers (1hr30)

€ 320 por persona, diariamente para un programa de 5 días, se suma a la tarifa de alojamiento.

Silueta y Pilates

Este retiro de seis días ofrece una experiencia de fitness profundamente transformadora, destinada a aliviar la tensión y liberar el potencial completo de tu cuerpo. El programa de Pilates, complementado con tratamientos rejuvenecedores, ha sido meticulosamente elaborado por nuestros expertos en bienestar para moldear tanto el cuerpo como el alma. Combina los beneficios del Pilates para el tono muscular con tratamientos y terapias de mejora del bienestar específicos.

Día 1: Fundamentos del Pilates & Masaje
Pilates en colchoneta (1hr)
Exfoliación corporal tropical (1hr)

Día 2: Desintoxicación Linfática
Masaje de drenaje linfático (1hr)
Pilates en silla (1hr)

Día 3: Esculpir el Cuerpo & Masaje
Pilates Cadillac (1hr)
Masaje deportivo (1hr)

Día 4: Pilates Fusión
Pilates Fusión (1hr)
Tratamiento de la Energía de los glaciares (1hr)

Día 5: Exfoliación
Exfoliación corporal adelgazante (15 min)
Tratamiento Valmont Picos de Delgadez (1hr)

Día 6: Pilates Consciente
Pilates fluido (1hr)
Masaje de drenaje linfático (1hr)

€ 300 por persona, por día para un programa de 6 días, se suma a la tarifa de alojamiento.

Desintoxicación y Bienestar

Disfruta de una experiencia de bienestar personalizada con nuestra oferta de desintoxicación, un receso para tu mente, cuerpo y espíritu. Te presentamos un programa de desintoxicación exclusivo que incluye tratamientos y actividades cuidadosamente seleccionados, con un enfoque equilibrado en tu nutrición para completar tu recorrido.
Prepárate para embarcarte en un retiro lleno de vivencias sensoriales que te dejarán desintoxicado, revitalizado y relajado.

-3 Cumbres de Delgadez – Tratamiento corporal Valmont (1hr)
-1 Royal Valmont  - Ritual de Plenitud de Cara y Cuerpo Valmont (1hr20)
-2 Masajes de drenaje corporal (1hr)1 Exfoliación adelgazante 
-Tratamiento corporal Valmont (15 mins)
-3 Sesiones privadas de yoga (1hr)
-3 Sesiones de entrenamiento personal (1hr)

230 € por persona, por día para un programa de 5 días se aplica sobre el costo del alojamiento.


Un plan de dieta personalizado para cada retiro

En asociación con la reconocida micro-nutricionista francesa Valérie Espinasse y nuestro talentoso Chef Ejecutivo, William Girard, hemos creado una experiencia culinaria que supera las comidas típicas. Disfrute de un plan de dieta personalizado diseñado para producir efectos profundos y duraderos, con jugos detoxificantes después del entrenamiento, infusiones herbales terapéuticas y suplementos alimenticios personalizados formulados a través del método de Valérie Espinasse.

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Expertos en bienestar

Inicia un enriquecedor viaje de bienestar y auto-descubrimiento con nuestra exclusiva selección de expertos internacionales en nuestros retiros a lo largo del año. Desde el Maestro Yogi indio Devesh Bhargav hasta la experta en yoga mauritana Dalysha Doorga, cada uno aporta una combinación única de experiencia para guiarte hacia la paz interior y la vitalidad. Experimenta la sanación holística con el enfoque The Belly Lab de Joelle Bildstein, disfruta de un momento de relajación con el masajista y sanador siciliano, Rosario Belmonte, quien animará los programas durante semanas especiales dedicadas.

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Para obtener más información sobre nuestros retiros y la llegada de nuestros expertos, contacta a nuestro equipo de reservas en res.rp@beachcomber.com o +230 209 8300.